MMRKám na Vás!
A to s čerstvým receptem na jeden
mňamózní
makrobiotický dezert, po kterém se jenom zapráší!
A to prosím pozor, i u tak náročných a vybíravých strávníků / expertů přes sladké, jako je... například moje neMB polovička!
Tak jsem zase objevila něco, co je pěkným kompromisem pro nás oba... i když já bych se i od téhle laskominy měla raději držet dál. No ale vydržte to! ;)
Malý úvod:
V Itálii mají jeden typ sladkého, co až zas tak za sladké moc považováno není, po kterém se C. může utlouct:
rýžový košíček, co se nazývá
budino [:budýno:].
Italové jej s chutí konzumují k snídani vestoje v baru (alternativa k typické
brioche [:brioš:] čili "našemu" croissantu), následně jej zapíjejíce
cappuccinem [:kapučínem:] či jiným typem kávy (v našem případě ječnou kávou (
orzo).
I řekla jsem si, že na tom přece nemůže být nic tak složitého a jala se tuhle delikatesku intuitivně imitovat - samozřejmě
bez použití vajec, cukru, mléka, ricotty, bílé mouky, másla, barviv a dalších extrémních "off limit" ingrediencí.
Jak se mi to povedlo můžete posoudit sami; C. byl víc než spokojen a pro velký úspěch následovalo repete (MB budini II.), které se od předchozího lišilo jen nepatrně (do těsta přidána
kukuřičná mouka (místo rýžové) a
mišutka pro větší savost a měkkost těsta; náplň
pšenično-datlovo-citrónová namísto
rýžovo-šafránové a
rozinky pouze vevnitř, ne na povrchu), ale úspěšností se první variantě hrdě vyrovnalo.
Co (a jak) na to?
Těsto:
1 sklenička
pšeničné celozrnné mouky
1 sklenička
kamutové celozrnné mouky
0,5 skleničky
kaštanové mouky
0,5 skleničky
rýžové mouky
0,75 skl.
rýžového sirupu
0,5 skl.
oleje (ne olivový!)
špetka
soli
Všechno důkladně
zpracovat (hantýrkou "prohňácat", nejlépe se to dělá rukama, ale ani dřevěná vařečka není k zahození) a nechat chvíli
odpočinout v ledničce. Následně
tvořit kuličky (dlaněmi) a z nich
tvarovat placičky či rovnou "mističky" -
vkládat do předem připravených papírových košíčků (myslím, že by šly i formičky) vyskládaných na plechu. Nejlépe tak, aby v každém košíčku byl důlek na náplň - no možná nebudou až zas tak dokonale kulaté (viz moje), zato budou
ORIGINÁLNÍ! ;)
Náplň:
rýže (případně jiná obilovina s většími zrny, třeba pšenice či špalda)... odhadem 2-3 skl. (? pardón, jsem já to ale kuchařka, co... zkrátka aby byla ponořená)
1,5 skleničky
bio jablečného džusu
0,5 skl.
rýžového mléka (tekuté, z krabice / kdo má přístroj na přípravu obilných mlék, ten vyhrál!
(Já ne :( )
skoro 0,5 skl.
maizeny (kukuřičný škrob)
vanilka (prášek, trošička)
špetka
soli
3
hřebíčky
šafrán (či
kurkuma, kvůli barvě, ale jen maliličkato!!!) (podruhé nahrazeno datlemi, citrónem, piniovými příšky a špetkou karobu)
nesířené rozinky
kukuřičná strouhanka na vysypání košíčku (vysaje případný přebytečný tuk)
V kastrolku (keramický je nejlepší) povařit zbylou (či předem uvařenou a zchládlou) rýži v džusu a rýž. mléce s kořením a solí. Trošku mléka si odlít do skleničky s maizenou, tu v něm (zastudena!!) rozmíchat.
Mezitím je čas na
vysypání vnitřku košíčků troškou kuk. strouhanky a
vložení dvou rozinek na dno každého z nich.
Až bude
směska povařená (tak 10 min, řekla bych), vyjmout hřebíčky, vlít znovu důkladně promíchaný kukuřičný škrob v rýž. mléce a intenzivně míchat - zkrátka a dobře budete vařit
puding s tím rozdílem, že v něm budete mít rýži, no. :))
Provrknout tak
dvě minutky, stáhnout z ohně a bleskurychle dávkovat lžičkou (dřevěnou samozřejmě) do připravených košíčkových mističek.
Rychlejší vyhraje, puding mu neztuhne a bude se mu to "nalívat" skoro samo.
Plnit přiměřeně - přiměřeně, aby to jako košíček vypadalo. Navrch možno zdobit rozinkou (či mandličkou nebo čímkoliv jiným) a šup s tou parádou do trouby rozehřáté na
180 °C, kde si budini pobudou
25 minutek.
Doporučuju průběžnou vizuální kontrolu kolem 20. minuty, výsledná doba pečení totiž dost záleží na typu trouby.
No a rada na konec - nejlepší jsou
teplé, i když čerstvě po vytažení z trouby ta náplň zatraceně pálí (jaké překvapení!). Ovšem i studené jsou vynikající, drží tvar a jsou dobře přenosné i jako malá svačinka (jeden až dva perfektně zasytí i velké jedlíky).
A vydrží až pět dní - netvrdnou! ;)
Tak hodně zdaru do
pečení,
jaro sice není ideální období k tomuto typu úpravy jídel, ale na druhou stranu když už to sladké být musí, tak alespoň zdravou alternativou s "košer" přísadami. ;)
Nechte si chutnat!